Ternera con Guisantes

Name: Ternera con Guisantes
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Caldo con sabor a carne Progresso® (de caja de 32 onzas); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. solomillo deshuesado de ternera; 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 1 diente de ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada o 1/4 de cucharadita de jengibre molido; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de vainas de guisantes de nieve congelada (china), descongeladas y escurridas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chuletas de lomo de cerdo deshuesadas, cortadas en trozos de 2 pulgadas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 1 1 cucharada de orégano seco 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa pera (como Anjou o Bartlett), finamente picada

La carne de res con vainas de guisantes podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 207 calorías, 27g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.95 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes jengibre, vainas de guisantes de nieve, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 14 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 84%. Tratar Ternera con Guisantes, Carne de Maní Tailandesa y Vainas de Guisantes Sobre Fideos, y Ensalada Fría de Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

Recorta la grasa de la carne de res.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Corte la carne de res con grano en tiras de 2 pulgadas; corte tiras de grano en rodajas de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Grano

Carne

Caliente una sartén de 10 pulgadas o un wok a fuego alto de 1 a 2 minutos.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue aceite; gire la sartén para cubrirla con aceite.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de res y el ajo; saltee unos 3 minutos o hasta que la carne de res esté dorada.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Carne

Espolvoree sal y pimienta sobre la carne de res; agregue el caldo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Caldo

Carne

Calentar a ebullición.

Mezcle la fécula de maíz, el agua y la salsa de soja; mezcle con la mezcla de carne de res. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla espese y hierva. Continúe hirviendo 1 minuto, revolviendo constantemente (la salsa será delgada).

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa De Soja

Salsa

Agua

Carne

Agregue las vainas de jengibre y guisantes. Cocine sin tapar unos 2 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las vainas de guisantes estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre