Tazas de Polenta Mediterránea

Name: Tazas de Polenta Mediterránea
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso feta desmenuzado; 2 Corteza: migas de galletas graham albahaca fresca picada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) tomillo fresco picado o 1/4 de cucharadita de tomillo seco; 1 diente de ajo picado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 4 tomates ciruela, finamente picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1/2 taza de vino marsala dulce; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz amarilla

Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba las Tazas de Polenta Mediterránea. Esta receta hace 24 porciones con 32 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes tomates ciruela, albahaca, pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Mediterráneo Estofado Con Polenta, Pavo Mediterráneo Con Acelgas Sobre Polenta, y Tazas de Pepino Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola grande y pesada, hierva el agua y la sal. Reduzca el fuego a un hervor suave; agregue lentamente la harina de maíz. Cocine y revuelva con una cuchara de madera durante 15-20 minutos o hasta que la polenta espese y se separe limpiamente de los lados de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

1/2 Taza De Vino Marsala Dulce

Equipo que necesitarás

1 Taza De Nueces Molidas Gruesas

Cebada Perlada Blanca

Galletas Oreo Picadas

Tomate En Rodajas, Opcional

Retirar del fuego, agregar el tomillo y la pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor

1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada

Coloca cucharadas colmadas en tazas para muffins en miniatura cubiertas con aceite en aerosol. Con el dorso de una cuchara, haz una hendidura en el centro de cada una. Tapar y enfriar hasta que cuaje. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine los tomates, el queso feta, la albahaca y el ajo.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Ajo Goya®

1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños

Equipo que necesitarás

Mitades De Galletas Graham

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Desmoldar las tazas de polenta y colocar en una bandeja para hornear sin engrasar. Cubre cada una con 1 cucharada colmada de la mezcla de tomate. Ase a la parrilla 4 pulg. retira del fuego durante 5-7 minutos o hasta que se caliente por completo.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Naranja, Ralladura Fresca

1/2 Libra De Queso Cheddar Fuerte, Cortado En Cubitos

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches