Tazas de Polenta Mediterránea

Tazas de Polenta Mediterránea
Nunca puedes tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que prueba las Tazas de Polenta Mediterránea. Esta receta hace 24 porciones con 32 calorías, 1g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 11 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes tomates ciruela, albahaca, pimiento y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo Mediterráneo Estofado Con Polenta, Pavo Mediterráneo Con Acelgas Sobre Polenta, y Tazas de Pepino Mediterráneo para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande y pesada, hierva el agua y la sal. Reduzca el fuego a un hervor suave; agregue lentamente la harina de maíz. Cocine y revuelva con una cuchara de madera durante 15-20 minutos o hasta que la polenta espese y se separe limpiamente de los lados de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Retirar del fuego, agregar el tomillo y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
3
Coloca cucharadas colmadas en tazas para muffins en miniatura cubiertas con aceite en aerosol. Con el dorso de una cuchara, haz una hendidura en el centro de cada una. Tapar y enfriar hasta que cuaje. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine los tomates, el queso feta, la albahaca y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
1 1/2 Tazas De Calabacín Rallado, Exprimido En Seco1 1/2 Tazas De Calabacín Rallado, Exprimido En Seco
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
4
Desmoldar las tazas de polenta y colocar en una bandeja para hornear sin engrasar. Cubre cada una con 1 cucharada colmada de la mezcla de tomate. Ase a la parrilla 4 pulg. retira del fuego durante 5-7 minutos o hasta que se caliente por completo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Equipo que necesitarás
Camarones SalteadosCamarones Salteados
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones24
Puntuación de Salud2
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