Tazas de Frittata de Cebolleta de Calabacín

Tazas de Frittata de Cebolleta de Calabacín
Las tazas de Frittata de cebolleta de calabacín podrían ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 39 calorías. Esta receta original y sin gluten sirve 12 y cuesta 31 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra claras de huevo, huevos, mitad y mitad y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente puntuación de espátula de 23%. Tratar Frittata de Maíz, Jamón y Cebolleta, Frittata de Champiñones y Cebolletas, y Frittata de Maíz, Cebolleta y Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Prepare 12 tazas de muffins con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
HornoHorno
2
Bate las claras de huevo, los huevos y la mitad y la mitad en un tazón. Mezcle el calabacín, la cebolla verde y el queso en la mezcla de huevo; vierta en tazas para muffins preparadas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Claras De HuevoClaras De Huevo
CalabacinesCalabacines
QuesoQueso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para MuffinsRevestimientos Para Muffins
BatirBatir
TazónTazón
3
Hornee en el horno precalentado hasta que cuaje en el centro, de 30 a 35 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones12
Puntuación de Salud2
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista