Tacos ligeros picantes

Name: Tacos ligeros picantes
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 190 Nueces del tipo que quieras (picadas) arroz integral sin cocer; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) puede tomates cortados en cubitos con chiles verdes suaves, sin escurrir; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 83 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz congelado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, en rodajas finas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de tacos; 1 ( berenjenas) cebolla morada, cortada a la mitad y en rodajas; 8 8 pulgadas tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas

Zesty Light Tacos es un entremés que sirve para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 312 calorías . Por 62 centavos por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Si tienes pimienta de cayena, aceite de canola, tortillas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 1 hora y 5 minutos aproximadamente. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 44% . Los Zesty Light Tacos , Zesty Tacos y Light Tacos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Cocine el arroz según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, saltee la cebolla y el pimiento en aceite hasta que estén tiernos. Agrega los frijoles, los tomates, el maíz, la salsa para tacos, el chile en polvo y la cayena; calentar a través. Agregue el arroz cocido.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Salsa De Tacos

Hojuelas De Pimiento Rojo Triturado, Más Algo Extra Para Decorar

(aceite De Chile)

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

2 Tazas De Romano Rallado

2 A 3 Tazas De Azúcar Glass Tamizada

Queso Locatelli Rallado, O Su Queso Rallado Favorito, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas (5 Onzas) De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada

Vierta 3/4 taza de la mezcla en el centro de cada tortilla.

Ingredientes que necesitarás

1 Mango Pequeño, Cortado En Cubitos Pequeños

Agregue ingredientes si lo desea.

Equipo

1 1/2 Tazas (5 Onzas) De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada

Ingredientes

Porciones:

190Nueces del tipo que quieras (picadas)

arroz integral sin cocer 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

puede tomates cortados en cubitos con chiles verdes suaves, sin escurrir 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 jalapeño fresco entero 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 83Nueces del tipo que quieras (picadas)

maíz congelado 1( berenjenas)

pimiento verde, en rodajas finas 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa de tacos 1( berenjenas)

cebolla morada, cortada a la mitad y en rodajas 88 pulgadas

tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

El vino espumoso y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los antipasti. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Un vino que puedes probar es el rosado McBride Sisters Brut. Tiene 4,8 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 24 dólares.