Tacos ligeros picantes

Name: Tacos ligeros picantes
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 190 chile habanero arroz integral sin cocer; 425 chile habanero lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 397 chile habanero puede tomates cortados en cubitos con chiles verdes suaves, sin escurrir; 1 cp. queso parmesano rallado 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 jalapeño fresco entero; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 83 chile habanero maíz congelado; 1 ( berenjenas) pimiento verde, en rodajas finas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de tacos; 1 ( berenjenas) cebolla morada, cortada a la mitad y en rodajas; 8 8 pulgadas tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas

Zesty Light Tacos es un entremés que sirve para 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 312 calorías . Por 62 centavos por porción , esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Si tienes pimienta de cayena, aceite de canola, tortillas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 1 hora y 5 minutos aproximadamente. En general, esta receta obtiene una puntuación sólida del 44% . Los Zesty Light Tacos , Zesty Tacos y Light Tacos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Cocine el arroz según las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una sartén antiadherente grande, saltee la cebolla y el pimiento en aceite hasta que estén tiernos. Agrega los frijoles, los tomates, el maíz, la salsa para tacos, el chile en polvo y la cayena; calentar a través. Agregue el arroz cocido.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Salsa De Tacos

Hojuelas De Pimiento Rojo Triturado, Más Algo Extra Para Decorar

(aceite De Chile)

Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir

2 Tazas De Romano Rallado

2 A 3 Tazas De Azúcar Glass Tamizada

Queso Locatelli Rallado, O Su Queso Rallado Favorito, Para Servir

Equipo que necesitarás

1 1/2 Tazas (5 Onzas) De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada

Vierta 3/4 taza de la mezcla en el centro de cada tortilla.

Ingredientes que necesitarás

1 Mango Pequeño, Cortado En Cubitos Pequeños

Agregue ingredientes si lo desea.

Equipo

1 1/2 Tazas (5 Onzas) De Guisantes Dulces, Cortados En Trozos De 1 Pulgada

Ingredientes

Porciones:

190chile habanero

arroz integral sin cocer 425chile habanero

lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 397chile habanero

puede tomates cortados en cubitos con chiles verdes suaves, sin escurrir 1cp. queso parmesano rallado

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 jalapeño fresco entero 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 83chile habanero

maíz congelado 1( berenjenas)

pimiento verde, en rodajas finas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de tacos 1( berenjenas)

cebolla morada, cortada a la mitad y en rodajas 88 pulgadas

tortillas de trigo integral (8 pulgadas), calentadas

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

El vino espumoso y el rosado espumoso son mis mejores opciones para los antipasti. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Un vino que puedes probar es el rosado McBride Sisters Brut. Tiene 4,8 sobre 5 estrellas y la botella cuesta unos 24 dólares.