Tacos de Lengua

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Tacos de Lengua

Tacos de Lengua

Necesita un plato principal sin gluten? Los tacos de Lengua podrían ser una receta espectacular para probar. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 387 calorías, 13g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Mucha gente hizo esta receta, y 179 dirían que llegó al lugar. Una mezcla de tortillas de maíz, guacamole, queso fresco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tacos de Lengua, Tacos de Lengua, y Tacos de Lengua de Ternera.

Instrucciones

1
Coloque la lengua, la cebolla, las hojas de laurel, la zanahoria y el ajo en una cacerola lo suficientemente grande como para sostenerlos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
ZanahoriaZanahoria
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el caldo de pollo hasta que esté casi cubierto (es posible que no lo necesite todo, dependiendo de qué tan grande sea su olla). Hierva a fuego alto, reduzca a fuego lento, cubra con una tapa hermética y cocine hasta que esté completamente tierna, de cuatro a seis horas, dependiendo del tamaño de la lengua, agregando agua adicional según sea necesario para mantener la lengua mayormente sumergida.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Retire con cuidado la lengua a una tabla de cortar. Colar el caldo y desechar los sólidos, reservando el líquido para otro uso. Retire la membrana externa de la lengua y deséchela. Corta la lengua en trozos de 1/2 pulgada. La lengua se puede preparar a través de este paso hasta con 5 días de anticipación. Guárdelo en un recipiente hermético o en una bolsa con cierre de cremallera en la nevera.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para ServirCalabacín Al Vapor O Ligeramente Salteado, Para Servir
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
4
Cuando esté listo para servir, caliente el aceite o la manteca de cerdo en una sartén grande antiadherente o de hierro fundido a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
MantecaManteca
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue los trozos de lengua y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la lengua esté bien dorada por todos los lados, de 5 a 8 minutos en total. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Para servir, envuelva una cucharada o dos de lengua en una doble capa de tortillas de maíz. Cubra como desee.
Ingredientes que necesitarás
Tortilla De MaízTortilla De Maíz
EnvolverEnvolver
DificultadExperto
Listo en4 hrs., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
CocinasMexicana
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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