Tabulé de Quinua

Name: Tabulé de Quinua
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 2 zanahorias ralladas; 1 pepino, cortado en cubitos; 1 pizca pizca de comino; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil italiano de hoja plana fresco, picado; 2 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 1 pizca pizca de pimienta de cayena molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 pitas grandes integrales, de aproximadamente 8 pulgadas de diámetro, calientes; 1 pizca pizca de sal; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 3 tomates, cortados en cubitos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

La receta de Tabulé de Quinua está lista en aproximadamente 45 minutos y es sin duda un excelente sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida oriental de middl. Una porción contiene 325 calorías, 8g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra sal, aceite de oliva virgen extra, sal marina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición bastante barata. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Tabulé de Quinoa, Tabulé de Quinua, y Tabulé de Quinua.