Tabulé de Nuez de Arándano Rojo

Name: Tabulé de Nuez de Arándano Rojo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas trigo bulgur; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos picados; 2 (invierno) menta fresca picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de limón fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 (invierno) aceite de nuez; 2 (invierno) nueces picadas, tostadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua hirviendo

Tabulé de nuez de arándano rojo es un veganos guarnición. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 169 calorías, 4g de proteína, y 6g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Una mezcla de pimienta, sal, arándanos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Tabulé de Nuez, Queso Feta y Manzana, Solomillo de Cerdo Glaseado de Naranja con Tabulé de Arándano con Guisante Salteado a Presión, y Ensalada de Col Rizada de Nuez de Arándano con Vinagreta de Arándano.

Instrucciones

Combine el bulgur y los arándanos en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Arándanos

Bulgur

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1 taza de agua hirviendo y deje reposar 30 minutos o hasta que el agua se absorba. Mezcla de bulgur esponjoso con un tenedor. Agregue el perejil picado y los ingredientes restantes, y mezcle suavemente para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Perejil