Sándwiches de Bagre fritos al horno es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción contiene 414 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.41 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 31 minutos. Si tienes panecillos de hoagie, sal, claras de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Bagre Frito al Horno, Bagre Frito al Horno, y Bagre Frito al Horno.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque la bandeja para hornear en el horno.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
Combine la mayonesa, el condimento, las alcaparras, 1/8 de cucharadita de sal y la salsa de pimienta en un tazón pequeño, revolviendo bien. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Picante
Mayonesa
Alcaparras
Saborear
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
4
Combine la harina, el pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, 1/8 de cucharadita de sal y pimienta en un plato poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Pimentón
Pimienta
Harina Para Todo Uso
Sal
5
Coloque las claras de huevo en un tazón poco profundo.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Combine la harina de maíz, el 1/8 de cucharadita de sal restante y el 1/4 de cucharadita de ajo en polvo restante en un plato poco profundo. Trabajar con 1 filete a la vez, escurrir en harina. Sumerja en las claras de huevo; vierta en la mezcla de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En Polvo
Claras De Huevo
Harina De Maíz
Harina Para Todo Uso
Sal
Chapuzón
7
Coloque el filete en un plato; repita el procedimiento con los filetes restantes, la harina, las claras de huevo y la mezcla de harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Harina De Maíz
Harina Para Todo Uso
8
Transfiera los filetes a una bandeja para hornear precalentada recubierta con aerosol para cocinar. Cubra ligeramente los filetes con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
9
Hornea a 450 por 6 minutos. Voltee los filetes y cubra con aerosol para cocinar; hornee 6 minutos adicionales o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Pescado
Equipo que necesitarás
Horno
10
Coloque 1 mitad inferior del rollo en cada uno de los 4 platos. Cubra cada porción con 1/4 de taza de lechuga, 1 filete, 2 rodajas de tomate y 1 rodaja de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Tomate
Lechuga
Cebolla
Rollo
11
Extienda 4 cucharaditas de la mezcla de mayonesa en el lado cortado de cada rollo; colóquela encima de los sándwiches.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa
Extender
Rollo
12
Servir inmediatamente.
13
Cerveza nota: Mucho antes de que el término "pilsner" fuera apropiado por los megabrewers estadounidenses, describía una cerveza con aromáticos florales y un acabado limpio y seco. Stoudt's Pils (paquete de 8 8/6) de Pensilvania revive esa tradición, haciendo que esta cerveza sea ideal con platos más ligeros como estos sándwiches. Este pilsner es crujiente, pero sabroso, con una cabeza blanca espumosa, aromas a pan y un amargor de lúpulo satisfactorio que atraviesa la cremosa mayonesa. Jeffery Lindenmuth
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.