Sándwich de tofu a la parrilla

Name: Sándwich de tofu a la parrilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 2 rondas de pan de pita; 1 pizca Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 guión 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada tahini (pasta de semillas de sésamo); 4 2 cucharadas de mantequilla derretida tofu firme; 1 tomate en rodajas

El sándwich de tofu a la parrilla es un plato principal lacto ovo vegetariano y sin lácteos . Esta receta rinde 2 porciones con 582 calorías , 25 g de proteína y 36 g de grasa cada una. Por $2.2 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta y 3 dirían que dio en el clavo. Si tienes mayonesa, tofu, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Allrecipes te lo ofrece. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 15 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 55% . Esta puntuación es sólida. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Sándwich de tofu a la parrilla con limón y romero , Sándwich de aguacate y chocolate a la parrilla | Sándwiches fáciles para niños y Sándwich de tofu .

Instrucciones

Precalienta la parrilla de tu horno.

Equipo que necesitarás

Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman

Divide los panes pita por la mitad para tener 4 trozos redondos.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Unte mayonesa en una mitad de cada uno y tahini en la otra mitad.

Ingredientes que necesitarás

2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo

20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca

Tahini

Coloque las rodajas de tomate sobre las mitades de mayonesa y espolvoree con una pizca de sal.

Ingredientes que necesitarás

1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido

2 Chiles Chipotles Grandes En Adobo, Finamente Picados, Más 2 Cucharadas De Salsa De Adobo

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Coloque 2 rebanadas de tofu sobre las mitades de tahini y espolvoree unas gotas de salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

Tahini

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Coloque los sándwiches abiertos en una bandeja para hornear grande.

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados

Ase en el horno precalentado hasta que esté caliente y el pan esté ligeramente tostado, aproximadamente 4 minutos. Cierre las mitades de cada sándwich y córtelas en gajos para servir.

Ingredientes que necesitarás

1-1/2 Tazas De Cerveza