Sándwich de Atún Chicadeli

Name: Sándwich de Atún Chicadeli
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeño apio (picado pequeño); 1 1 cucharada de orégano seco eneldo (fresco y finamente picado); 1 1 libra de calabacín, perejil (fresco y finamente picado); 4 pequeño cebollas verdes (picadas pequeñas); 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 240 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún blanco

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescado? El sándwich de atún Chicadeli podría ser una receta excelente para probar. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 12g de grasa y un total de 165 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes apio, pimienta agrietada, atún sólido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Sándwich de Nicoise de Atún con Sandwich Thins®, Sandwich de Huevo Tunan, y Sándwich de Atún Ahi.

Ingredientes

Porciones:

1pequeño

apio (picado pequeño)11 cucharada de orégano seco

eneldo (fresco y finamente picado)11 libra de calabacín,

perejil (fresco y finamente picado)4pequeño

cebollas verdes (picadas pequeñas)52 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 240Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún blanco

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el Merlot del Director. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 21 dólares.