Sunchoke Gratinado

Sunchoke Gratinado
Gratinado de choca solar podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Para $4.08 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 654 calorías, 19g de proteína, y 37g de grasa cada. Es traído a usted por SippitySup. 7 personas se alegraron de haber probado esta receta. Una mezcla de nueces, crema espesa, lentejas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 63%, lo cual es bastante bueno. Similar recetas Gratinado de Choca Solar con Jarlsberg, Lentejas y Nueces Negras, Sunchoke Sopa, y Sopa de Coliflor y Choca Solar.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 350 grados F.In una cacerola mediana cubre las lentejas con aproximadamente 1 pulgada de agua y lleva a ebullición. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
HornoHorno
2
Agregue una pizca de sal y cocine hasta que esté apenas tierno, unos 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
3
Escurrir las lentejas y untarlas en una bandeja para hornear grande para que se enfríen rápidamente.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Extienda las nueces negras en una bandeja para hornear y ase durante 10 minutos o hasta que estén ligeramente tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Nueces NegrasNueces Negras
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Transfiera las nueces negras a una toalla de papel y deje enfriar.Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Mientras tanto, corte las alcachofas de Jerusalén transversalmente de 1/8 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Nueces NegrasNueces Negras
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
OllaOlla
6
Agrégalas al agua hirviendo con sal para cocinar las rodajas hasta que estén tiernas y crujientes, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
7
Escurrir bien y transferir a un recipiente grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Agregue las lentejas cocidas, las nueces, la crema, el queso, la ralladura de limón y el ajo, sazone con sal y pimienta; mezcle suavemente. Unte con mantequilla el fondo y los lados de una fuente para hornear ovalada de 5 o 6 tazas o equivalente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Lentejas CocidasLentejas Cocidas
Ralladura De LimónRalladura De Limón
NuezNuez
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
AjoAjo
CremaCrema
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Transfiera la mezcla de alcachofa de Jerusalén y todo su líquido a la mantequilla dish.In en un tazón mediano, mezcle el pan rallado con la mantequilla derretida y esparza sobre el gratinado.
Ingredientes que necesitarás
Alcachofa De JerusalénAlcachofa De Jerusalén
Migas De PanMigas De Pan
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Hornee durante 30 minutos o hasta que el gratinado esté burbujeando y dorado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 15 minutos, luego espolvorear con el perejil y servir.Así: Como Cargar...
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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