Soufles de Chocolate y Menta

Name: Soufles de Chocolate y Menta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cacao para hornear; 2 camarones y venas De azúcar impalpable; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 2 Los mejores huevos de Eggland®; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche sin grasa; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath extracto de menta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa chispas de chocolate semidulce; 1 1 libra de calabacín, azúcar, dividido

Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 218 calorías, 9g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes huevos de eggland, azúcar de confitería, almidón de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación no es tan impresionante. Similar recetas Soufflés de Chocolate, Soufflés de Chocolate, y Soufflés de Chocolate.

Instrucciones

Huevos separados.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Coloque las claras en un tazón pequeño; deje reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque las yemas en otro tazón; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Yema De Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Abrigo dos de 10 onzas. ramequins o natillas con aerosol para cocinar y espolvorear ligeramente con 1 cucharadita de azúcar; colocar en una bandeja para hornear y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Flan

Azucarera

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Ramequina

En una cacerola pequeña a fuego medio, combine 2 cucharadas de azúcar, cacao, almidón de maíz y sal. Agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición, revolviendo constantemente. Cocine y revuelva durante 1-2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Cacao En Polvo

Azucarera

Leche

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retire del fuego; agregue las virutas de chocolate y extráigalas hasta que se derritan.

Ingredientes que necesitarás

Chispas De Chocolate

Extraer

Fritas

Transfiera a un tazón pequeño. Mezcle una pequeña cantidad de mezcla caliente en las yemas de huevo; regrese todo al tazón, revolviendo constantemente. Enfriar un poco.

Ingredientes que necesitarás

Yema De Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Batir las claras de huevo a velocidad media hasta que se formen picos suaves. Agregue gradualmente el azúcar restante, 1 cucharada a la vez, a fuego alto hasta que se formen picos rígidos. Con una espátula, doble una cuarta parte de las claras de huevo en la mezcla de chocolate hasta que no queden rayas blancas. Incorpora las claras de huevo restantes hasta que se combinen.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo