Soufflé de Calabaza de Invierno
El soufflé de calabaza de invierno podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 247 calorías, 12g de proteína, y 16g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal, queso suizo grueso, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es perfecto para Invierno. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Soufflé de Calabaza de Invierno, Soufflé y Verduras de Calabaza de Invierno, y Soufflé De Calabaza De Invierno Con Ajo Asado para recetas similares.
Instrucciones
Engrasa generosamente una fuente para hornear de cerámica o vidrio poco profunda de 2 cuartos.
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 425 ° F.
Derretir la mantequilla (3 cucharadas) en una cacerola pesada de 2 cuartos a fuego moderado hasta que desaparezca la espuma, luego agregar la harina y cocinar el roux, batiendo, durante 2 minutos.
Agregue la leche en un chorro lento y hierva, batiendo, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento, batiendo ocasionalmente, hasta que espese, aproximadamente 3 minutos.
Agregue la calabaza, el queso, el azúcar morena, la sal, la pimienta de cayena y la nuez moscada hasta que se combinen (la mezcla puede no estar completamente suave), luego transfiera a un tazón grande y agregue las yemas.
Bate las claras con una pizca de sal en otro recipiente con una batidora eléctrica hasta que mantengan los picos rígidos. Doble una cuarta parte de los blancos en la mezcla de calabaza para aclarar, luego doble los blancos restantes suavemente pero a fondo. Vierta en una fuente para hornear y hornee, sin tapar, durante 15 minutos. Cubra la parte superior con papel de aluminio y hornee hasta que se inflen, se doren y se cuecen, de 25 a 30 minutos.
Servir inmediatamente, con pimienta recién molida.