Soufflé de Calabaza de Invierno

Soufflé de Calabaza de Invierno
El soufflé de calabaza de invierno podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 247 calorías, 12g de proteína, y 16g de grasa. Para 82 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal, queso suizo grueso, pimienta de cayena y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es perfecto para Invierno. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Soufflé de Calabaza de Invierno, Soufflé y Verduras de Calabaza de Invierno, y Soufflé De Calabaza De Invierno Con Ajo Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
Engrasa generosamente una fuente para hornear de cerámica o vidrio poco profunda de 2 cuartos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
2
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 425 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Derretir la mantequilla (3 cucharadas) en una cacerola pesada de 2 cuartos a fuego moderado hasta que desaparezca la espuma, luego agregar la harina y cocinar el roux, batiendo, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
BatirBatir
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue la leche en un chorro lento y hierva, batiendo, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento, batiendo ocasionalmente, hasta que espese, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Agregue la calabaza, el queso, el azúcar morena, la sal, la pimienta de cayena y la nuez moscada hasta que se combinen (la mezcla puede no estar completamente suave), luego transfiera a un tazón grande y agregue las yemas.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
QuesoQueso
Nuez MoscadaNuez Moscada
SquashSquash
Yema De HuevoYema De Huevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Bate las claras con una pizca de sal en otro recipiente con una batidora eléctrica hasta que mantengan los picos rígidos. Doble una cuarta parte de los blancos en la mezcla de calabaza para aclarar, luego doble los blancos restantes suavemente pero a fondo. Vierta en una fuente para hornear y hornee, sin tapar, durante 15 minutos. Cubra la parte superior con papel de aluminio y hornee hasta que se inflen, se doren y se cuecen, de 25 a 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
SalSal
Equipo que necesitarás
Mezclador De ManoMezclador De Mano
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
7
Servir inmediatamente, con pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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