Sopa vegana de guisantes partidos Podría ser solo el plato principal que está buscando. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 233 calorías, 13g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 10. 586 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 10 minutos. Si tiene cebada, pimienta molida, guisantes y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta partitura es espectacular. Tratar Sopa Vegana de Guisantes Divididos, Sopa Amarilla de Guisantes Split Vegetariana / Vegana, y El Gran Banana Split Vegano para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande a fuego medio alto, saltee el aceite, la cebolla, la hoja de laurel y el ajo durante 5 minutos, o hasta que las cebollas estén translúcidas.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
2
Añadir los guisantes, la cebada, la sal y el agua. Llevar a ebullición y reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Cebada
Agua
Guisante
Sal
3
Añadir las zanahorias, el apio, las patatas, el perejil, la albahaca, el tomillo y la pimienta negra molida. Cocine a fuego lento durante otra hora, o hasta que los guisantes y las verduras estén tiernos.