Sopa Picante de Tomate y Frijoles Blancos

Sopa Picante de Tomate y Frijoles Blancos
La Sopa Picante de Tomate y Frijoles Blancos requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 5g de grasa y un total de 203 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.7 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como una sopa bastante barata. Si tienes a mano caldo de pollo con menos sodio, jugo de lima, cilantro y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Otoño será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 68%. Recetas similares incluyen Sopa de Champiñones de Tomate y Frijoles Blancos, Sopa Toscana de Tomate y Frijoles Blancos, y Sopa de Tomate, Frijoles Blancos y Col Rizada.

Instrucciones

1
Combine 1 taza de caldo, chile en polvo, comino y frijoles en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
FrijolFrijol
CaldoCaldo
CominoComino
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Combine el caldo restante, el poblano y la cebolla en un procesador de alimentos; pulse hasta que las verduras estén picadas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Chile PoblanoChile Poblano
CaldoCaldo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
3
Agregue la mezcla de cebolla a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los tomates y el cilantro al procesador de alimentos y procese hasta que estén picados en trozos gruesos.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
TomateTomate
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
5
Agregue la mezcla de tomate a la sartén; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
TomateTomate
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire del fuego; agregue el jugo, el aceite de oliva y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
JugoJugo
SalSal
7
Decorar con ramitas de cilantro, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista