Sopa Jamaicana de Frijoles Negros

Name: Sopa Jamaicana de Frijoles Negros
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado (aproximadamente 2 tallos); 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 454 chile habanero paquete de frijoles negros secos; 340 chile habanero paquete de jamón cortado en cubitos al 96% sin grasa (como Hormel); 4 dientes de ajo picados; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde picado (aproximadamente 1 pequeño); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) condimento jamaiquino sin sal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria de bajo contenido graso; 794 chile habanero caldo de carne de res bajo en sal; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 170 chile habanero pasta de tomate con albahaca, ajo y orégano; 1 cp. queso parmesano rallado 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

Sopa de Frijoles Negros Jamaiquinos gluten sopa. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 135 calorías, 6g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 11. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, jamón sin grasa al 6%, crema y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Jamaicana de Jamón y Frijoles, Sopa Jamaicana de Jamón y Frijoles, y Sopa De Lentejas Negras Y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Clasifique y lave los frijoles; colóquelos en un horno holandés grande. Cubra con agua hasta 2 pulgadas por encima de los frijoles. Tapar y dejar reposar 8 horas.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Equipo que necesitarás

4 Tazas De Queso Pepper Jack Rallado, Divididas

Escurrir los frijoles; volver a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agrega 4 tazas de agua. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego a medio y cocinar durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agregue el apio y los siguientes 3 ingredientes; cocine 6 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

Agregue la mezcla de apio, el caldo y los siguientes 5 ingredientes a los frijoles; cocine 20 minutos a fuego medio o hasta que se calienten completamente.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Frescos Medianos (aproximadamente , Pelados Y Cortados En Sextos)

1 Taza De Jarabe De Arce O Jarabe Con Sabor A Arce

Sazón Goya Con Cilantro Y Achiote