Sopa de Salchichas y Cebada

Sopa de Salchichas y Cebada
La sopa de salchichas y cebada podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 4g de grasa y un total de 173 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 23 minutos. Será un éxito en su Otoño evento. Una mezcla de espinacas baby, cebada de cocción rápida, salchicha de pavo para el desayuno y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Puerro Para Lamer los Dedos Con Salchicha y Cebada, Sartén para Salchichas de Cebada, y Cebada Cremosa de Calabaza con Salchicha para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una cacerola grande a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Agregue la salchicha; cocine durante 3 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
3
Retirar del fuego.
4
Mientras se cocina la salchicha, coloque el salteado y 2 tazas de agua en una licuadora; procese hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
5
Agregue el puré salteado, los tomates y la cebada a la salchicha en la sartén. Lleve la mezcla a ebullición a fuego alto; tape, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue las espinacas; cocine durante 1 minuto o hasta que las espinacas se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
SalchichaSalchicha
EspinacasEspinacas
CebadaCebada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en23 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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