Sopa de Queso Cheddar de Brócoli Saludable

Name: Sopa de Queso Cheddar de Brócoli Saludable
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo 1 bote (8 onzas) de queso untable con cebollino y cebolla PHILADELPHIA®; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar extra afilado rallado; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. leche evaporada sin grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 6 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada recién rallada; 1 pequeño cebolla finamente picada; 1 ( berenjenas) patata de piel roja, cortada en cubitos; 2 cebolletas, en rodajas finas; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras o pollo bajo en sodio; 1 1 libra de calabacín, Salsa inglesa

La sopa de queso Cheddar de brócoli saludable podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 11g de grasa y un total de 241 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Si tienes harina, nuez moscada, sal y pimienta kosher, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 76 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es genial. Recetas similares incluyen Sopa de Brócoli Cheddar, Sopa de Queso Cheddar de Brócoli, y Sopa de Queso Cheddar de Brócoli.

Instrucciones

Separar los tallos y las flores del brócoli. Recorte y deseche la parte inferior de los tallos de brócoli y pele las capas externas resistentes. Picar finamente los tallos y picar en trozos gruesos los floretes y reservar por separado.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Rocía una olla grande con aceite en aerosol antiadherente y calienta a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis Multicereales Cocidos En Caliente

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Agregue los tallos de brócoli, las cebollas y las papas y cocine, revolviendo, hasta que se ablanden, de 7 a 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®

Copos De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Agregue la harina y cocine, revolviendo, hasta que esté ligeramente tostado, aproximadamente 2 minutos. Agregue el caldo y llevar a ebullición. Reduzca el fuego para mantener a fuego lento y continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese y las verduras estén tiernas, de 12 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Papas Yukon O Blancas, Cortadas Por La Mitad

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Avena (ya Sea Instantánea O Normal)

Mientras tanto, combine los floretes reservados y 1/2 taza de agua en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición, tapar y continuar al vapor hasta que las flores estén de color verde brillante y tiernas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Jamón De Parma O Panceta Cortados En Lonchas Finas (pero No En Rodajas Finas)

Equipo que necesitarás

Barras Cada Una) Chocolate Negro 70% Cacao, Picado

Agregue todo el contenido de la olla con los floretes a la sopa junto con la nuez moscada. Mezcle y retire del fuego. Agregue el queso cheddar, el Worcestershire y la leche. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Papas Yukon O Blancas Pequeñas, Cortadas Por La Mitad

Judías Verdes Encurtidas

1 Taza Más 2 Cucharadas De Queso Cheddar Rallado

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)