Sopa de Pollo y Verduras con Orzo
Sopa de pollo y Verduras con Orzo requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 6 porciones con 254 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante barato para Otoño. Si tiene pimienta, queso parmesano, pasta de orzo) y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 59%, lo cual es bueno. Tratar Sopa de Orzo de Verduras, Sopa de Verduras, Frijoles Blancos y Orzo, y Sopa de Pollo Orzo para recetas similares.
Instrucciones
Combine el agua y el pollo en una cazuela de 3 cuartos. Cubra con tapa; caliente en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 30 minutos o hasta que el pollo esté listo, revolviendo después de 15 minutos.
Escurrir en un colador sobre un tazón, reservando el líquido de cocción. Enfriar un poco el pollo.
Retire el pollo de los huesos y deséchelo. Triturar el pollo con 2 tenedores para medir 2 1/2 tazas.
Combine el brócoli y los siguientes 4 ingredientes (brócoli a través de albahaca) en una cazuela. Tapar; calentar en el microondas a FUEGO ALTO durante 8 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo después de 4 minutos.
Agregue el líquido de cocción reservado, el pollo, la pasta, la sal y la pimienta. Tapar; calentar en el microondas a FUEGO ALTO durante 6 minutos o hasta que la pasta esté tierna. Servir la sopa en 6 tazones.
Espolvoree cada porción con queso.