Sopa De Pescado Al Curry Con Croutons (Croutons paleo)

Name: Sopa De Pescado Al Curry Con Croutons (Croutons paleo)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, semillas de mostaza marrón; 2 (invierno) aceite de coco; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, curry en polvo (dulce o caliente); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pescado blanco y escamoso (usamos bacalao); 1 -2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra leche de coco llena de grasa; 1 1 libra de calabacín, garam masala; 4 clavo ajo picado; 1 trozo de jengibre del tamaño del pulgar, finamente picado; 1 jugo de lima; 2 pequeño 2-3 plátanos verdes, cortados en cubitos pequeños; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 pequeño cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños

La sopa de pescado al curry Con Croutons (Croutons paleo) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 1420 calorías, 101g de proteína, y 64g de grasa cada. Para $11.19 por porción, esta receta cubiertas 62% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de curry en polvo, sal, un trozo de jengibre del tamaño de un pulgar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar los plátanos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano con Crema de Mantequilla de Aguacate como postre. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta es típica de la cocina india. Con una espátula puntuación de 97%, este plato es genial. Similar recetas Sopa de Pescado + Crutones de Masa Madre de Bahía Viejos, Sopa de Pavo Ahumado y Tocino con Pumpernickel y Crutones de Arándanos, y Crema de Cebolla Caramelizada y Sopa de Queso con Crutones Caseros.

Instrucciones

Para la sopa 2 T de aceite de coco1 t de semillas de comino1 t de semillas de mostaza marrón1 trozo de jengibre del tamaño de un pulgar, finamente picado1 cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños4 dientes de ajo, picado1 t de curry en polvo (dulce o caliente) 1 t de garam masala1 lata de leche de coco con toda su grasa 2 libras de pescado blanco y escamoso (usamos bacalao)jugo de sal de 1 lima

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo Enteros

Polvo De Curry

Cebolla Amarilla

Coco

Mostaza

Jengibre

Comino

Pescado

Cal

Bacalao

Para los Crou-tains2 - 3 plátanos verdes, cortados en cubitos pequeños3 T de sal de aceite de coco

Ingredientes que necesitarás

Plátano

Coco

Para la Sopa

Ingredientes que necesitarás

Sopa

En una olla de tamaño mediano, derrite el aceite de coco a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Añadir el comino y las semillas de mostaza.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza

Comino

Déjelos bailar alrededor de la olla durante uno o dos minutos y luego agregue el jengibre, el ajo y la cebolla.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Saltear hasta que la cebolla esté bien cocida.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el curry y los polvos de garam masala. Vierte en la lata de leche de coco. Revuelva todo a su alrededor para combinar.Ahora agrega el pescado. Tira los filetes enteros. Revolverlos en la olla, de vez en cuando, hasta que estén bien cocidos. Tome 2 tenedores y tire del pescado en copos (como si estuviera separando una pechuga de pollo o una falda de res).

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne De Res

Leche De Coco

Garam Masala

Polvo De Curry

Pescado

Equipo que necesitarás

Olla

Retira la sopa del fuego y agregue el jugo de limón.Para los Croutons paleo En una sartén grande, derrita el aceite de coco.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Coco

Zumo De Lima

Croutones

Sopa

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir los plátanos cortados en cubitos. Como siempre, cuanto más pequeños sean los dados, más rápido se cocinarán.

Ingredientes que necesitarás

Plátano

Deje que los plátanos se frían hasta que estén bien cocidos y tenga una buena corteza en el exterior. No debería tardar más de 15 minutos.Al igual que los croutons normales, los croutains saben mejor el día que se hacen. No es que no sean comestibles al día siguiente, pero no son tan crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Plátano

Croutones

Corteza

Equipo

Olla

Sartén

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

semillas de mostaza marrón 2(invierno)

aceite de coco 11 libra de calabacín,

3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada 11 libra de calabacín,

curry en polvo (dulce o caliente)907Nueces del tipo que quieras (picadas)

pescado blanco y escamoso (usamos bacalao)1-2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

leche de coco llena de grasa 11 libra de calabacín,

garam masala 4clavo

ajo picado 1

trozo de jengibre del tamaño del pulgar, finamente picado 1

jugo de lima 2pequeño

2-3 plátanos verdes, cortados en cubitos pequeños 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1pequeño

cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 46 dólares por botella.