Sopa de Lentejas con Albóndigas

Sopa de Lentejas con Albóndigas
La receta Sopa de Lentejas con Albóndigas está lista en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular sin lácteos opción para los amantes de la comida sudamericana. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 788 calorías, 51g de proteína, y 39g de grasa. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 47% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 100 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra carne molida de res, zanahorias, cebolla en polvo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Funciona bien como plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen SOPA DE LENTEJAS AL ESTILO COLOMBIANO, Sopa de Lentejas con Espinacas, y Sopa de Estrellitas con Albóndigas.

Instrucciones

1
Coloca el aceite en una olla mediana.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla, el ajo, el tomate y las cebolletas a la olla, sazone con sal y pimienta. Cocine revolviendo ocasionalmente unos 12 minutos. Agregue el comino y cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Cebollas VerdesCebollas Verdes
AjoAjo
TomateTomate
CominoComino
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Añadir las lentejas, las zanahorias y el agua, llevar a ebullición. A continuación, reduzca el fuego a medio bajo. Prepara las albóndigas: En un tazón mediano, combina todos los ingredientes de las albóndigas y, con las manos, mezcla bien hasta que se combinen.Divida la mezcla de carne por igual en 12 porciones y enróllela en bolas con las manos.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
ZanahoriaZanahoria
LentejasLentejas
AguaAgua
CarneCarne
RolloRollo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Agregue las albóndigas a la sopa y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
SopaSopa
5
Agregue las papas, cocine de 15 a 20 minutos hasta que las papas estén completamente cocidas y tenedor tierno, fino con agua si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
6
Agregue el cilantro fresco y el cucharón en los tazones de sopa y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
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