Sopa de Lentejas Anthos
Sopa de lentejas Anthos es un sin gluten, sin lácteos y vegetariano receta con 6 porciones. Esta sopa tiene 191 calorías, 9g de proteína, y 5g de grasa por porción. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Otoño será aún más especial con esta receta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de papas para hornear, apio, zanahoria y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 71%. Tratar Otra Sopa , Bacony de Lentejas Sopa de Verdura, Sopa de Lentejas, y Sopa de lentejas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Agregue la papa, la zanahoria, el apio, la chirivía y las chalotas a la sartén; saltee durante 7 minutos o hasta que estén tiernas.
Agregue vinagre de jerez a la sartén, raspe la sartén para aflojar las partes doradas.
Agregue el caldo de pollo, las lentejas y las hojas de laurel a la sartén; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Deseche las hojas de laurel.
Transfiera la mitad de la mezcla de lentejas a una licuadora.
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Licúe hasta que los lados estén suaves y raspados. Regrese la mezcla de lentejas a la sartén; agregue la pimienta y la sal.