Sopa de Jamón y Frijoles
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la sopa de jamón y frijoles. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 332 calorías, 24g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 12. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes hojas de espinaca bebé, frijoles blancos, papas yukon gold y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 89%. Tratar Cazuela de Jamón y Judías Verdes, Sliders Hawaianos de Jamón y Queso, y Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso para recetas similares.
Instrucciones
Corte grueso de jamón; reserve el hueso. En el horno holandés de 6 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine el jamón picado en aceite de 6 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore.
Agregue la cebolla blanca, las cebollas verdes, las zanahorias, el apio, la base de sopa y la pimienta. Cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la cebolla esté tierna.
Agregue el hueso de jamón reservado, los frijoles blancos, los frijoles cannellini, los guisantes de ojos negros y las papas.
Agregue suficiente agua para cubrir.
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Tapar; cocinar 45 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Retirar y desechar el hueso de jamón. Agregue las espinacas justo antes de servir.