Sopa de Habanero de Zanahoria

Name: Sopa de Habanero de Zanahoria
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado y picado; 1 diente de ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 1 chile habanero entero; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro en rodajas finas (aproximadamente 1 grande); 5 (invierno) yogur natural bajo en grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de naranja fresco; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata pelada picada; 828 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

La Sopa de Habanero de Zanahoria es sin gluten, primario y vegetariano sopa. Esta receta sirve 5 porciones con 146 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa cada. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Diríjase a la tienda y recoja zanahorias, cilantro molido, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Salsa Picante de Habanero y Zanahoria con Ampollas en la Boca, Salsa Picante Habanero de Tomate y Zanahoria Asada, y Vieiras con Salsa de Coco Habanero y Salsa de Mango Habanero.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el puerro, la cebolla y las zanahorias; saltee durante 7 minutos o hasta que estén tiernas. Pierce habanero varias veces con un cuchillo.

Ingredientes que necesitarás

Chile Habanero

Zanahoria

Cebolla

Puerros

Equipo que necesitarás

Cuchillo

Agregue el habanero, el jengibre y el ajo a la sartén; saltee 2 minutos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados.

Ingredientes que necesitarás

Chile Habanero

Ajo

Jengibre

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir agua y batata; llevar a ebullición. Cubra parcialmente, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el jugo de naranja y el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Batata

Cilantro

Agua

Retirar y desechar el habanero.

Ingredientes que necesitarás

Chile Habanero

Coloque la mitad de la mezcla de zanahoria en una licuadora; procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Equipo que necesitarás

Blender

Vierta la mezcla en puré en un tazón mediano; repita el procedimiento con la mezcla de zanahoria restante. Presione la mezcla de zanahoria, en lotes, a través de un tamiz fino grande en la sartén; deseche los sólidos. Mezcle la miel y la sal en la mezcla de zanahoria; cocine a fuego medio durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente. Servir en tazones; cubrir con yogur bajo en grasa.

Ingredientes que necesitarás

Yogur Bajo En Grasa