Sopa de Garbanzos: Minestra se Ceci

Sopa de Garbanzos: Minestra se Ceci
Sopa de garbanzos: Minestra se Ceci puede ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $1.77 por porción. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin lácteos y pescatariana tiene 696 calorías, 28g de proteína, y 22g de grasa por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 fans. Otoño será aún más especial con esta receta. Si tienes a mano anchoas en sal, cebollas, garbanzos y algunos otros ingredientes, puedes hacerlo. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Pasta y Sopa de Garbanzos (Pastan e ceci), Sopa de Pasta y Ceci, y Minestra (Sopa de Escarola y Albóndigas) para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloca los garbanzos en una olla de fondo grueso y cúbrelos con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Equipo que necesitarás
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
2
Agrega el bicarbonato de sodio y tapa. Deja los garbanzos en remojo durante la noche. Cuando estén listos para usar, transfiera los garbanzos y el agua de remojo a una cacerola grande. Sal, al gusto, y cocina a fuego medio hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes MoradosGuisantes Morados
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
3
Corta la cebolla en 1/2 a través de la raíz y córtalas en medias lunas, cada una de 1/8 de pulgada de grosor. En una segunda cacerola grande, caliente el 1/4 de taza de aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
20 Fresas Frescas, Sin Tallo20 Fresas Frescas, Sin Tallo
4
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén suaves y doradas.
Ingredientes que necesitarás
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
5
Agregue el ajo, los tomates, las hojuelas de chile y la sal y la pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
Cebolla Española, Cortada En Dados De 1 PulgadaCebolla Española, Cortada En Dados De 1 Pulgada
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
6
Agregue los garbanzos y el agua y deje hervir a fuego lento hasta que los sabores se hayan derretido, durante al menos 30 minutos y hasta 60 minutos. Antes de servir, picar las anchoas y añadir el perejil. Tostar las rebanadas de pan, frotar la superficie con el diente de ajo restante y untar sobre la pasta de anchoas.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De AnchoasPasta De Anchoas
(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)(desgarrado En Pedazos, Si Se Desea)
Parmigiano-Reggiano Rallado, Para PasarParmigiano-Reggiano Rallado, Para Pasar
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
1/4 Taza De Grasa De Cerdo1/4 Taza De Grasa De Cerdo
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
1-1/2 Tazas De Cerveza1-1/2 Tazas De Cerveza
Para Untar Sobre Tostadas Si Lo DeseaPara Untar Sobre Tostadas Si Lo Desea
Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas2 3/4 Onzas (75 Gramos) De Pasas Doradas
7
Rociar con aceite de oliva y servir con la sopa.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)
(ajustar Según Gusto Personal)(ajustar Según Gusto Personal)
DificultadExperto
Listo en13 hrs.
Porciones4
Puntuación de Salud44
Tipos de PlatoSopa
Revista