Sopa de Chirivía al Curry con Manzanas Ralladas

Sopa de Chirivía al Curry con Manzanas Ralladas
La sopa de chirivía al curry con manzanas Ralladas podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 263 calorías, 9g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de aceite de oliva, curry en polvo, yogur de leche entera y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es perfecto para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Tratar Sopa De Curry De Zanahoria Y Chirivía Rallada, Sopa de Chirivía al Curry, y Sopa de Chirivía al Curry para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla con aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el curry en polvo; revuelva 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
4
Añadir el caldo y las chirivías. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo; cocine a fuego lento sin tapar hasta que las chirivías estén suaves, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
La ChirivíaLa Chirivía
CaldoCaldo
5
Retirar del fuego; enfriar 15 minutos. Trabajando en lotes, haga puré de sopa en la licuadora hasta que quede suave. Volver a pot. (Se puede hacer 1 día antes. Tapar y enfriar.)
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
OllaOlla
6
Usando pelador de verduras, retire la cáscara de manzana en tiras largas; reserve. Manzanas en cuartos, en el corazón y en trozos gruesos. Mezcle las manzanas y el yogur en la sopa.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ManzanaManzana
YogurYogur
SopaSopa
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
7
Caliente el aceite de maíz en una sartén mediana a fuego medio-alto. Corte la cáscara de manzana reservada longitudinalmente en tiras muy finas. Freír la cáscara en aceite hasta que esté dorada y crujiente, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
ManzanaManzana
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera a toallas de papel para escurrir.
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
9
Espolvoree la cáscara con sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
10
Caliente la sopa a fuego medio, revolviendo ocasionalmente (no hierva). Sazonar con sal. Divida la sopa entre 6 tazones.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
11
Decorar con cáscara de manzana frita.
Ingredientes que necesitarás
ManzanaManzana
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Revista