Sopa de Cebolla Francesa Sana

Name: Sopa de Cebolla Francesa Sana
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 907 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO caja de caldo de carne de res con bajo contenido de sodio (4 tazas); 8 2 cucharadas de mantequilla derretida pan francés de baguette (1/2 pulgada de grosor); 1 1 cucharada de orégano seco aceite de oliva o de canola; 1 hoja de laurel seca; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath salsa de soja con bajo contenido de sodio; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cebollas medianas (aproximadamente, en rodajas (8 tazas); 28 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/4 taza de queso parmesano fresco rallado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de tomillo

La sopa de cebolla francesa saludable podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 296 calorías, 13g de proteína, y 8g de grasa cada. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes queso parmesano, pan baguette, salsa de soja y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es un asequible receta para los amantes de la comida mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 15 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 44%. Recetas similares incluyen Le Cafe Ile St. Louis Sopa de cebolla Gratinada – esta es una nueva versión de la clásica Sopa de cebolla francesa, Sopa de Cebolla Francesa Con Pizzas de Pan Francés y Ensalada con Vinagreta de Dijon, y Sopa de Cebolla Francesa Crockpot con Tostadas Francesas con Queso.

Instrucciones

En el horno holandés antiadherente de 4 cuartos, caliente el aceite a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue las cebollas; cocine sin tapar durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine de 35 a 40 minutos más, revolviendo con frecuencia, hasta que las cebollas estén doradas (se encogerán durante la cocción).

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el caldo, el tomillo, la pimienta, la hoja de laurel y la salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Hojas De Laurel

Pimienta

Caldo

Tomillo

Calentar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Retire la hoja de laurel.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Mientras tanto, ajuste el control del horno a asar.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque las rebanadas de baguette en una bandeja para galletas sin engrasar.

Ingredientes que necesitarás

Baguette

1 Taza De Conservas De Fresa Smucker's® O Cualquier Conserva, Mermelada O Jalea Smucker's®

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvoree el queso uniformemente en las rodajas. Ase a la parrilla con tapas de 4 a 6 pulgadas desde el calor de 30 a 60 segundos o hasta que el queso se derrita. Observe cuidadosamente para que el queso no se queme.

Ingredientes que necesitarás

Queso