Necesita un plato principal sin lácteos? La sopa de carne con pimienta podría ser una receta increíble para probar. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 20 porciones con 179 calorías, 21g de proteína, y 5g de grasa cada. Será un éxito en su Otoño evento. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 horas y 28 minutos. Diríjase a la tienda y recoja harina, papas para hornear, vinagre balsámico y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los cuencos de pan, puede seguir este plato principal con el Pan Paleo de Calabacín con Chispas de Chocolate como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Solomillo de Ternera con Pimienta, Solomillo de Ternera con Pimienta, y Solomillo de Ternera con Pimienta para recetas similares.
Instrucciones
1
Enjuaga el asado y sécalo con palmaditas.
2
Corte una cavidad de 1 pulgada de profundidad en forma de "X" encima del asado. (No corte completamente el asado.) Escurrir el asado en harina para todo uso; sacudir el exceso.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo Uso
Agitar
3
Cocine asado en aceite caliente en un horno holandés a fuego medio-alto de 1 a 2 minutos de cada lado o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
4
Coloque el asado en 6 cuartos. olla de cocción lenta. Rellene la cavidad con cebolla roja en rodajas y ajo picado; cubra el asado con papas y zanahorias pequeñas.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Picado
Zanahorias Pequeñas
Cebolla Morada
Patata
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
5
Vierta la cerveza, el vinagre balsámico y la salsa inglesa en la olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
Salsa Inglesa
Vinagre Balsámico
Cerveza
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
6
Espolvoree con perejil, caldo y pimienta molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Bouillon
Perejil
7
Agregue las hojas de laurel al líquido en una olla de cocción lenta.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Equipo que necesitarás
Olla De Cocción Lenta
8
Cubra y cocine a fuego lento de 7 a 8 horas o hasta que el tenedor esté tierno. Triturar el asado con dos tenedores. Sazonar con sal al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal
9
Servir en Tazones de Pan Tostado, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Cuencos De Pan
Equipo que necesitarás
Tazón
10
* se pueden sustituir 3 tazas de caldo de carne bajo en sodio.