La sopa de cangrejo estilo Gumbo con Okran y tomates podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 10 y cuesta 4 4.1 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 8g de grasa y un total de 233 calorías. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Si tienes pimienta, cebolla, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Langostino de Cangrejo y Camarón Estilo Maryland Sin Gluten, Okran y tomates de estilo africano, y Okran Estofado y Tomates al Estilo Criollo para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande y pesada, derrita 2 cucharadas de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las cebollas y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
3
Agregue el apio, el pimiento, el ajo, el tomillo y la pimienta triturada. Sazone con sal y pimienta y cocine hasta que las verduras se ablanden, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Pimiento
Vegetal
Apio
Ajo
Pimienta
Tomillo
4
Agregue el vino y hierva a fuego moderadamente alto hasta que se reduzca a un jarabe, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe
Vino
5
Agregue los jugos de tomate y las hojas de laurel y hierva hasta que se reduzcan a la mitad, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomate
6
Agregue el caldo, hierva y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
7
En una sartén grande, derrita las 2 cucharadas restantes de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Agregue la okra, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego moderadamente alto, revolviendo un par de veces, hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Quingombó
9
Añadir los tomates y llevar a ebullición. Mezcle la okra y los tomates en la sopa y cocine a fuego lento durante 30 minutos más. Deseche las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomate
Quingombó
Sopa
10
Agregue la carne de cangrejo a la sopa y cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente. Agregue la albahaca y sazone con sal, pimienta y Tabasco. Vierta la sopa en tazones poco profundos y sirva.
El marisco funciona muy bien con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Podrías probar Xavier Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay. A los críticos les gusta con una calificación de 4.2 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.