Sopa de Boniato con Jengibre
Nunca puede tener demasiadas recetas de sopa, así que pruebe la sopa de Boniato con jengibre. Para $3.33 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 271 calorías, 6g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta sirve 1. Vaya a la tienda y recoja cebolla, agua, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Jugo de Manzana y Boniato con Jengibre, Tofu con Jengibre Dulce, y Empanadas de espinacas y papas con jengibre para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola, hierve el agua con la cebolla, el ajo, el jengibre, el limoncillo y la batata. Tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos hasta que la patata esté tierna.
Transfiera la batata a una licuadora. Cuela el caldo; agrega 1 taza a la licuadora y reserva el resto para otro uso. Haga puré de la sopa de batata.
Devuelve la sopa a la cacerola. Agregue el sambal oelek, sazone con sal y cocine a fuego lento hasta que se caliente completamente.
Vierta la sopa en un tazón, cubra con el cilantro y sirva con la rodaja de lima.