Sopa Cremosa de Espárragos

Sopa Cremosa de Espárragos
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cremosa Sopa de espárragos. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana tiene 288 calorías, 12g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.24 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Mucha gente hizo esta receta, y 1159 diría que fue en el lugar. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Diríjase a la tienda y recoja agua, perejil, vermut y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Sopa Cremosa de Espárragos, Sopa Cremosa de Espárragos, y Sopa Cremosa de Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte las puntas de los espárragos a 1 1/2 pulgadas de la parte superior y divida las puntas a lo largo si son gruesas. Reservar para decorar. Corte los tallos de espárragos restantes en rodajas de 1/4 de pulgada.2 Derretir la mantequilla en una olla de 4 a 5 cuartos de galón a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las cebollas y cocine hasta que estén transparentes, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue los espárragos picados (no las puntas de lanza) a las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
CebollaCebolla
4
Espolvorear con sal y pimienta al gusto. Cocine otros 5 minutos.3
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
5
Agregue el caldo, el agua y el tomillo a la olla. Aumenta el fuego hasta que hierva, luego reduce a fuego lento. Cocine a fuego lento, cubierto, hasta que los espárragos estén tiernos, de 10 a 15 minutos. Al final de la cocción, agregue el perejil picado.4 Mientras se cocina la sopa, blanquee las puntas de los espárragos en una olla pequeña de agua hirviendo con sal (aproximadamente 1 1/2 cucharaditas de sal por litro de agua), hasta que las puntas estén tiernas, aproximadamente 2-4 minutos, dependiendo del tamaño de los espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PerejilPerejil
CaldoCaldo
TomilloTomillo
AguaAgua
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Drenar. Enjuague con agua fría para detener la cocción. Reservar.5 Usa una licuadora de inmersión para mezclar la sopa hasta que quede suave. (Si usa una licuadora vertical, trabaje en lotes pequeños, no llene más de un tercio del tazón de la licuadora a la vez y mantenga la tapa abajo mientras licúa.) Para obtener una textura cremosa, si lo desea, presione la sopa en puré a través de un colador o molino de alimentos. Agrega la crema. Agregue el vermut y un poco de jugo de limón. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
VermutVermut
CremaCrema
AguaAgua
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Licuadora De InmersiónLicuadora De Inmersión
BlenderBlender
TamizTamiz
TazónTazón
7
Decorar con puntas de espárragos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
Revista