Sole Meuniere con Salsa de Mantequilla Marrón Balsámica

Sole Meuniere con Salsa de Mantequilla Marrón Balsámica
Sole Meuniere con Salsa de Mantequilla Marrón Balsámica podría ser el plato principal que está buscando. Para $4.07 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 525 calorías, 29g de proteína, y 32g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes perejil, mantequilla, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Meuniere De Lenguado Con Salsa De Alcaparras De Mantequilla Dorada, Filete De Lenguado Con Salsa De Rosa De Mantequilla Marrón, y Suela De Limón Con Alcaparras Y Crutones En Salsa De Mantequilla Marrón.

Instrucciones

1
Remoje los filetes en leche durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
2
Retirar de la leche y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
3
Sazone los filetes con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Caliente 1 cucharada de aceite a fuego moderado en cada una de las 2 sartenes grandes hasta que estén calientes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Poner la harina en un plato poco profundo y sazonar con sal y pimienta. Escurre los filetes en harina, sacudiendo el exceso de harina. Sumerge los filetes de nuevo en la leche y luego de nuevo en la harina.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
ChapuzónChapuzón
6
Coloque los filetes en sartenes y cocine a fuego medio durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén dorados y crujientes.
7
Transfiera los filetes de las sartenes a un plato, espolvoree con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
8
Limpie la sartén y agregue la mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Calentar hasta que la mantequilla empiece a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
10
Retirar del fuego e incorporar el vinagre balsámico.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
11
Vierta la salsa sobre el pescado y sirva.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
PescadoPescado
12
Decorar con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón

Equipo

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Esperto Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 10 dólares por botella.
Esperto Pinot Grigio
Esperto Pinot Grigio
Color pajizo brillante con reflejos dorados. Crujiente y limpio con nariz delicada de flor de naranja y rosa silvestre con albaricoque, melocotón blanco y piel de naranja. Crujiente, seco y bien estructurado con manzana dorada y cítricos.Maravillosamente versátil. Excelente como aperitivo y el complemento perfecto para aperitivos ligeros, ensaladas, pollo a la parrilla y mariscos frescos. Disfruta bien frío.
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud15
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