Sensaciones de Hamburguesa de Atún (Ww - 9 Puntos Más)

Name: Sensaciones de Hamburguesa de Atún (Ww - 9 Puntos Más)
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 1 clara de huevo; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde, en rodajas finas; 2 bollos de hamburguesa multigrano de calorías reducidas (me gustan los thins de sándwich); 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pan rallado italiano sazonado (dividido); 2 hojas de lechuga; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa mayonesa ligera; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath mezcla de aderezo para ensalada ranch de suero de mantequilla; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar sin grasa, rallado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria sin grasa; 103 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. atún (sensaciones de atún de tomate seco y albahaca)

Sensaciones de Hamburguesa de Atún (Ww - 9 Puntos Más)

La receta de Hamburguesas de Atún Sensations (Ww-9 Puntos Más) podría satisfacer su antojo estadounidense alrededor 13 minutos. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 579 calorías, 33g de proteína, y 25g de grasa por porción. Para $1.86 por porción, tienes un plato principal para 2 personas. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra crema, queso cheddar, pan rallado sazonado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Crema Agria como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Hamburguesa de Queso Azul-9 Puntos, Hamburguesa griega de Weight Watchers (4 Puntos), y Hamburguesa de Tocino de Pavo Suroeste-9 Puntos para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

clara de huevo 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde, en rodajas finas 2

bollos de hamburguesa multigrano de calorías reducidas (me gustan los thins de sándwich)1581 libra de Mafaldi fresco si es posible

pan rallado italiano sazonado (dividido)2

hojas de lechuga 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

mayonesa ligera 1Trozos de caramelo de la barra Heath

mezcla de aderezo para ensalada ranch de suero de mantequilla 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar sin grasa, rallado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema agria sin grasa 1031 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

atún (sensaciones de atún de tomate seco y albahaca)

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún se puede maridar con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Raymond R Collection con una calificación de 4.1 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 12 dólares por botella.