Sartén Sopa de 30 Minutos de Col Rizada, Frijoles Blancos y Salchichas

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Sartén Sopa de 30 Minutos de Col Rizada, Frijoles Blancos y Salchichas

Sartén Sopa de 30 Minutos de Col Rizada, Frijoles Blancos y Salchichas

Sartén de 30 Minutos de Col Rizada, Frijoles Blancos y Sopa de Salchicha es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve para 3 personas y cuesta 1 1.76 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 31g de grasa y un total de 522 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Dirígete a la tienda y compra jalapeño, col rizada, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. a 596 personas les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es espectacular. Tratar sábado sencillo: sartén para salchichas, col rizada y frijoles blancos, Sopa de Frijoles Blancos y Salchichas de Col Rizada, y Sopa de Salchichas, Frijoles Blancos y Col Rizada para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue las chalotas, el jalapeño (si se usa) y una pizca de sal y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablande, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chile JalapeñoChile Jalapeño
ChalotesChalotes
SalSal
3
Agregue el tomillo, el ajo y las hierbas secas y cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Hierbas SecasHierbas Secas
AjoAjo
TomilloTomillo
4
Agregue la salchicha, rompiéndola con una cuchara de madera hasta que pierda su color rosado, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
5
Agregue el caldo, la col rizada y los frijoles y suba el fuego para que hierva a fuego lento. Dobla la col rizada hasta que empiece a marchitarse. Con un triturador de patatas, aplasta algunos de los frijoles para espesar el caldo. Tapar y dejar cocer hasta que se espese, de 6 a 8 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
6
Retire los tallos de tomillo y deséchelos. Agregue el jugo de limón o lima, sazone al gusto con sal y pimienta, colar en tazones, espolvorear con perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
PerejilPerejil
TomilloTomillo
CalCal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones3
Puntuación de Salud32
Revista
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