Sartén de Vieira con Tocino, Edamame, Albahaca y Sémola Cremosa
La sartén de Vieira con Tocino, Edamame, Albahaca y Sémola cremosa podría satisfacer su antojo sureño en aproximadamente 56 minutos. Esta receta sirve 8 porciones con 280 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, cebolla, vino y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Huevos con Sémola de Tocino Cremosa, Sémola Cremosa con Tocino de Romero, y Sémola Cremosa con Maíz, Tocino y Tomates para recetas similares.
Instrucciones
Preparar Sémola cremosa; cubrir y mantener caliente.
Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto durante 9 minutos o hasta que esté crujiente; retire el tocino y escurra sobre toallas de papel, reservando las gotas en la sartén. Desmenuzar el tocino y reservar.
Espolvoree las vieiras con 1/2 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Caliente las gotas a fuego medio-alto hasta que estén calientes.
Agregue las vieiras, en 2 lotes, y cocine durante 3 minutos. Voltea y cocina 3 minutos.
Añadir la mantequilla a la sartén.
Agregue la cebolla y el ajo; saltee, revolviendo a menudo, durante 2 minutos. Agregue el pimiento morrón y el edamame; cocine durante 2 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Agregue el vino y cocine durante 30 segundos, revolviendo para aflojar las partículas del fondo de la sartén.
Agregue el tocino, el 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta, y los tomates; cocine, revolviendo constantemente, durante 5 minutos o hasta que los tomates se ablanden. Vuelva a colocar las vieiras en la sartén; cocine 1 minuto o simplemente hasta que se calienten completamente.
Retirar del fuego y agregar la albahaca.
Servir sobre Sémola cremosa.
Nota: Revuelva la sémola justo antes de servir, agregando una pequeña cantidad de caldo de pollo caliente o agua si es necesario para lograr la consistencia deseada.