Sartén de Pechuga de Pollo Aglio e Olio

Name: Sartén de Pechuga de Pollo Aglio e Olio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 2 (invierno) alcaparras, escurridas; 4 pimientos picantes picados en escabeche, cortados a la mitad y sin semillas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) migas de pan secas; 43 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/3 taza de harina para todo uso (aproximadamente; 3 (invierno) perejil de hoja plana fresco picado; 8 dientes de ajo, en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 kilogramos mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras orgánico (como Swanson Certified Organic)

Pechuga de pollo en sartén Aglio e Olio podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.04 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 11g de grasa y un total de 293 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de mantequilla, pan rallado, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la cereza, puede seguir este plato principal con el Bollos de Cereza Frescos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Brócoli Rabe y Pollo Aglio Olio (Con Aceite y Ajo), Aglio Olio, y Langostinos Aglio Olio para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal. Escurre el pollo en harina.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Sal

Caliente el aceite y la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el ajo; cocine 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Agregue las alcaparras y los pimientos; cocine 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Alcaparras

Añadir el caldo; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que el pollo esté listo. Agregue el pan rallado; cocine hasta que el líquido espese (aproximadamente 1 minuto). Pruebe la salsa y agregue el 1/4 de cucharadita de sal restante, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan