Sartén de Pollo a la Parmesano
Necesita un plato principal sin gluten y apto para fodmap? El pollo a la parmesano en sartén podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 22g de grasa y un total de 367 calorías. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Betty Crocker tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, mezcla de queso, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Sartén de Pollo a la Parmesana, Sartén de Pollo a la Parmesano, y Pastel de Pollo con Queso Parmesano para recetas similares.
Instrucciones
En un plato poco profundo o un plato para pastel, mezcle la mezcla de bizcocho, el condimento italiano y el queso parmesano. En otro plato poco profundo o plato de pastel, bate el huevo. Cubra el pollo con la mezcla de bizcocho, luego sumerja en el huevo y vuelva a cubrir con la mezcla de bizcocho.
En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Agregue el pollo; cocine de 4 a 6 minutos, volteándolo una vez, hasta que esté dorado. Cubra; cocine de 8 a 10 minutos más, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F).
Retire de la sartén al plato.
Añadir la salsa de pasta a la sartén.
Coloque el pollo encima de la salsa.
Espolvorear con mezcla de queso italiano. Tape; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que el queso esté espumoso y derretido.