Salteado de Pollo y Carambola
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? El salteado de pollo y carambola podría ser una gran receta para probar. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 4g de grasa y un total de 412 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de aceite vegetal, azúcar morena, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 71%, lo cual es bueno. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos para recetas similares.
Instrucciones
Corte 1 carambola por la mitad transversalmente y exprima 2 cucharadas de jugo, usando un exprimidor o exprimidor de cítricos;reserve el jugo. Corte en cuadritos las mitades de carambola; reserve. Cortar las 3 carambolas restantes transversalmente y reservar.
Combine 2 cucharadas de jugo de carambola, pollo, jerez, azúcar morena, jengibre, salsa de soja y ajo en un tazón y revuelva bien. Tapar y enfriar 30 minutos.
Escurrir el pollo, reservando el adobo.
Espolvoree el pollo con almidón de maíz; mezcle bien para cubrir.
Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y la carambola; saltee 1 minuto.
Agregue el pimiento y la cebolla, y saltee 3 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Agregue la marinada reservada, el aceite de sésamo, la sal y la pimienta; saltee 1 minuto.