Salteado de Pollo y Anacardo

Name: Salteado de Pollo y Anacardo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo cortado en juliana (3 x 1/4 de pulgada); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahoria en rodajas diagonales; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible anacardo; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada arroz de grano largo cocido caliente; 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo triturado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolletas picadas, divididas; 2 Corteza: migas de galletas graham 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 cp. queso parmesano rallado salsa de soja baja en sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite, dividido; 1 pequeño cebolla, cortada en 8 trozos; 3 Corteza: migas de galletas graham salsa de ostras (como Kame); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible trozos de piña enlatados en jugo, escurridos; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 454 chile habanero muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Anillos de pimiento rojo dulce; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) vinagre de arroz o vino blanco

Salteado de pollo y Anacardo es un sin gluten y sin lácteos guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 411 calorías, 9g de proteína, y 9g de grasa. Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra almidón de maíz, caldo de pollo con menos sodio, anacardos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño; reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén o wok a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue 1/2 taza de cebolletas y trozos de cebolla; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Cebolla

Agregue el pimiento y la zanahoria; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Zanahoria

Agregue los champiñones y los guisantes; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Guisante

Retire la mezcla de verduras de la sartén. Mantente caliente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente 1 cucharada de aceite en la sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue la mezcla de caldo, la mezcla de verduras, la piña, los anacardos y el pimiento rojo triturado; hierva y cocine durante 1 minuto o hasta que espese. Agrega 1/2 taza de cebolla verde.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo