Salteado de Pollo a la Mandarina

Name: Salteado de Pollo a la Mandarina
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco guisantes congelados; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajo, finamente picado; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollas verdes medianas, cortadas en rodajas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 1 1 cucharada de orégano seco 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 312 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de gajos de mandarina, escurridos y 2 cucharadas de jarabe reservado; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de vainas de guisantes de nieve congelada (china), descongeladas y escurridas; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de trozos de piña, escurridos y jugo reservado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el salteado de pollo a la mandarina. Una porción contiene 286 calorías, 27g de proteína, y 7g de grasa. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 11 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes trozos de piña, segmentos de mandarina, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar la salsa de soja, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta con Salsa de Fresa y Vin Santo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Mezcle el vinagre, la salsa de soja, la miel, la fécula de maíz, el pimiento rojo, el jarabe de naranja reservado y el jugo de piña en un tazón pequeño; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Piña

Almidón De Maíz

Pimiento Rojo

Salsa De Soja

Vinagre

Naranja

Miel

Jarabe

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén de 10 pulgadas a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo, la raíz de jengibre y el ajo; saltee de 3 a 4 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro. Agregue la mezcla de salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre