Salteado de Judías Verdes y Guisantes de Nieve

Name: Salteado de Judías Verdes y Guisantes de Nieve
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tiras de pimiento rojo (aproximadamente 1); 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado rallado; 1 diente de ajo picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes cortadas en diagonal (2 pulgadas); 1 2 cucharaditas de ajo en polvo salsa de soja baja en sodio; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla en rodajas (aproximadamente 1 pequeña); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo tostado; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes de nieve recortados, cortados por la mitad en diagonal; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 taza de piñones tostados; 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Fritura de frijoles verdes y guisantes de nieve podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 2g de grasa y un total de 160 calorías. Para $1.08 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Ve a la tienda y compra semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 29 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 73%. Recetas similares incluyen Salteado de pollo alubias negras con guisantes y zanahorias, Salteado De Ternera Con Guisantes Y Brotes De Guisantes De Nieve, y Salteado de Carne de Res y Brócoli.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño; revuelva con un batidor hasta que se mezcle.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente el aceite vegetal en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las judías verdes y la cebolla; cocine, revolviendo ocasionalmente, de 8 a 10 minutos o hasta que las judías estén crujientes, tiernas y ligeramente doradas.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Frijol

Cebolla

Agregue los guisantes y las tiras de pimiento morrón; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Guisantes De Nieve

Revuelva la mezcla de salsa de soja con un batidor y vierta sobre las verduras; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla espese.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal