Salteado de Jengibre y Verduras

Name: Salteado de Jengibre y Verduras
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza pequeña brócoli, cortado en floretes; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias en juliana; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) raíz de jengibre fresca picada, dividida; 2 clavo ajo, triturado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible judías verdes partidas a la mitad; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 Corteza: migas de galletas graham 1/2 taza de vino marsala dulce; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Anillos de pimiento rojo dulce; 2 Corteza: migas de galletas graham Lomo de cerdo entero asado, recortado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite vegetal, dividido; 3 Corteza: migas de galletas graham 1 taza de cebada perlada blanca

El salteado de verduras de jengibre podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 139 calorías, 4g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, raíz de jengibre, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, que es sólido. Tratar Salteado de Verduras Bajo en FODMAP con Salsa de Wasabi y Jengibre, Salteado de Jengibre y Verduras, y Salteado de Jengibre y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcla la fécula de maíz, el ajo, 1 cucharadita de jengibre y 2 cucharadas de aceite vegetal hasta que la fécula de maíz se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Almidón De Maíz

Ajo

Jengibre

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el brócoli, los guisantes, las zanahorias y las judías verdes, mezclando para cubrir ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Guisantes De Nieve

Brécoles

Zanahoria

Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande o wok a fuego medio. Cocine las verduras en aceite durante 2 minutos, revolviendo constantemente para evitar que se quemen. Agregue la salsa de soja y el agua.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal