Salteado de faisán

Name: Salteado de faisán
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 91 chile habanero floretes de brócoli frescos; 2 Corteza: migas de galletas graham aceite de canola, dividido; 128 chile habanero each julienned carrots, celery and onion; 1 cp. queso parmesano rallado gránulos de caldo de pollo; 2 Corteza: migas de galletas graham guisantes congelados; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco picado; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de soja con bajo contenido de sodio; 293 chile habanero boneless skinless pheasant breast (about , cut into strips; 98 chile habanero guisantes congelados; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca; 4 un poco de calabacín picado Hot cooked white or wild rice

El faisán salteado lleva aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 558 calorías , 26 g de proteína y 15 g de grasa por porción. Por $2.57 por porción , esta receta cubre el 20% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Ve a la tienda y compra arroz, aceite de canola, arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . En general, esta receta obtiene una puntuación bastante buena de 61% . Entre las recetas similares se incluyen Karela Fry/bittergourd Fry , Asian Shrimp Stir-Fry y Asian Vegetable Stir Fry With Ground Beef .

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la maicena, la salsa de soja, el jengibre y el caldo hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

Guisantes Goya®

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Agregue agua y reserve. En una sartén o wok, saltee el faisán en 1 cucharada de aceite durante 3 o 4 minutos o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre En Conserva

1 Taza De Cebada Perlada Blanca

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

Añade el aceite restante a la sartén. Saltea el brócoli y las zanahorias durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Lomo De Grasa De Cerdo

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Añade el apio, la cebolla y los guisantes; saltea hasta que las verduras estén tiernas y crujientes, unos 5 minutos. Revuelve la mezcla de salsa de soja y agrégala a la sartén; deja que hierva. Cocina y revuelve durante 2 minutos. Vuelve a poner la carne en la sartén y caliéntala.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas