Salteado de espárragos y guisantes

Salteado de espárragos y guisantes
El salteado de espárragos y guisantes es una guarnición lacto ovo vegetariana sin gluten . Esta receta rinde 2 porciones con 124 calorías , 4 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Por $1.75 por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 20 minutos . Dirígete a la tienda y compra espárragos, guisantes, ajo en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 28% , este plato es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Salteado de ternera con guisantes y brotes de guisantes , Receta de salteado de camarones y guisantes o guisantes dulces y Salteado de guisantes .

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, sofreír los espárragos y los guisantes en mantequilla y aceite durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agrega el jengibre y el ajo en polvo; sofríe 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
3
Combine la salsa de soja y el agua; revuelve en la sartén. Cocine durante 1-2 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud3
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