Salteado de coles de Bruselas y col rizada

Name: Salteado de coles de Bruselas y col rizada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 907 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. fresh Brussels sprouts, thinly sliced; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 2 tazas de nueces pecanas picadas, opcional; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 jalapeño fresco entero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 diente de ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta molida en trozos grandes; 134 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. shredded fresh kale; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal kosher; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla finamente picada; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. thinly sliced hard salami, cut into 1/4-inch strips; 59 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. nueces picadas

La receta de salteado de coles de Bruselas y col rizada se puede preparar en aproximadamente 30 minutos . Por 97 centavos por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 135 calorías , 6 g de proteína y 9 g de grasa . Esta receta sirve para 12 personas. No a mucha gente le gustó mucho esta guarnición. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Te lo ofrece Taste of Home. Si tienes nueces, cebolla, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si sigues una dieta primaria y sin gluten . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 56% , lo cual es sólido. Recetas similares son el salteado de coles de Bruselas ralladas , el salteado de coles de Bruselas con ajo y el salteado de coles de Bruselas con ajo .

Instrucciones

En una olla, cocine y revuelva el salami en aceite a fuego medio-alto durante 3 a 5 minutos o hasta que esté crujiente.

Ingredientes que necesitarás

Col Rizada Fresca Rallada

1/4 Libra De Salami Duro En Rodajas Finas, Cortado En Tiras De 1/4 De Pulgada

Equipo que necesitarás

Salami Duro En Rodajas Finas, Cortado En Tiras De 1/4 De Pulgada

Retirar a toallas de papel con una espumadera; reserve la grasa en la sartén.

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

Tortillas De Harina (10 Pulgadas), Cortadas En Cuartos

Camarones Salteados, Pelados

Agrega mantequilla a la grasa; calentar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional

Agrega las coles de Bruselas, la col rizada, la cebolla, la sal, la cayena y la pimienta negra; cocine y revuelva hasta que las verduras estén tiernas y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)

1 Rebanada De Panceta De 1 Pulgada De Grosor, Finamente Picada

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Col Rizada

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Agrega el ajo; cocine 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Agrega el caldo; llevar a ebullición. Reducir el fuego; tape y cocine durante 4-5 minutos o hasta que las coles de Bruselas estén tiernas. Agregue las nueces y el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

5 O 6 Calabazas Pattypan Pequeñas, Cortadas En Cuartos (elija Aquellas Que Sean De Color Verde Claro Pero Pesadas Para Su Tamaño)

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto