Salteado asiático de Cerdo y Brócoli

Name: Salteado asiático de Cerdo y Brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. castañas de agua en rodajas, escurridas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite de sésamo oscuro, dividido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jerez seco; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de soja frescos; 2 dientes de ajo picados; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chutney de mango; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lomo de cerdo, cortado en tiras de 1 pulgada; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El salteado asiático de cerdo y Brócoli podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 317 calorías, 29g de proteína, y 7g de grasa. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes a mano agua, lomo de cerdo, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jerez seco, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan y Mantequilla como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bueno. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado rápido de Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 3 ingredientes; reserve.

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la carne de cerdo; saltee 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Retire la carne de cerdo de la sartén con una cuchara ranurada.

Ingredientes que necesitarás

Cerdo

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Sartén

Agregue 1 cucharadita de aceite, brócoli y agua a la sartén; saltee durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de chutney, los brotes de soja, el ajo y las castañas de agua; saltee 2 minutos. Vuelva a poner la carne de cerdo en la sartén; saltee 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Brotes De Soja

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Ajo

Cerdo

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Sartén

Cuchara Ranurada

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

b azúcar 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

castañas de agua en rodajas, escurridas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

aceite de sésamo oscuro, dividido 12 cucharaditas de ajo en polvo

jerez seco 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

brotes de soja frescos 2

dientes de ajo picados 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

chutney de mango 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lomo de cerdo, cortado en tiras de 1 pulgada 12 cucharaditas de ajo en polvo

Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Essay Chenin Blanc. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 9 dólares.