Salsa de Tomatillo de Frijoles Negros

Name: Salsa de Tomatillo de Frijoles Negros
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros con bajo contenido de sodio, enjuagados y escurridos; 1 1 libra de calabacín, chile chipotle enlatado picado; 2 (invierno) Acerca del cilantro picado en trozos grandes; 1 pequeño diente de ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher, dividida; 1 (puede ser o desnatar) 2 cucharadas de aceite de maní tostado o aceite vegetal; 1 (puede ser o desnatar) pimienta, dividida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos asados escurridos y picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur griego de leche entera; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates, pelados y enjuagados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras o pollo con bajo contenido de sodio

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe la salsa de Tomatillo de Frijoles Negros. Esta receta hace 30 porciones con 17 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa cada. Para 10 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sal kosher, diente de ajo, cilantro y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Será un éxito en su El Super Bowl evento. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 24%, este plato es bastante malo. Recetas similares incluyen Tostadas de Frijoles Negros con Tomate, Quesadilla de Pollo con Tomate y Frijoles Negros, y Tacos de Tomate Asado y Frijoles Negros.

Instrucciones

Precaliente la parrilla. Ponga los tomates en una bandeja para hornear con borde y ase de 2 a 3 pulgadas. del calor, volteándolo una vez, hasta que se carbonice en algunos lugares, aproximadamente 12 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Pollos De Engorde

Dejar enfriar 5 minutos.

Pulse tomates (incluidas las pieles)solo 4 o 5 veces en un procesador de alimentos con 2 cucharadas. cilantro, la ralladura y 1/4 cucharadita. sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomates

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Raspar en un tazón; reservar.

Equipo que necesitarás

Tazón

Pulse ajo, frijoles, caldo, chipotle y 1/4 cucharadita restante. sal y pimienta en un procesador de alimentos hasta que estén casi suaves.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Chiles Chipotle

Ajo

Frijol

Caldo

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Unte la mezcla de frijoles en un tazón pequeño (preferiblemente de lados rectos). Coloque los pimientos rojos con una cuchara, luego la salsa de tomate en capas por encima. Cuchara de yogur en el medio.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo