Salsa de Requesón, Aguacate y Frijoles Negros

Name: Salsa de Requesón, Aguacate y Frijoles Negros
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros con bajo contenido de sodio; 1 mazorca de maíz, descascarillada y limpia; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso cottage con grasa al 1%; 2 tomates roma (ciruela), sin semillas y cortados en cubitos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cuchillo de pelar (usar con un adulto)

La salsa de requesón, Aguacate y Frijoles negros podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de hor d'oeuvre. Esta receta sirve 10 y cuesta $1.07 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 14g de proteína, 4g de grasa y un total de 129 calorías. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. Dirígete a la tienda y compra aguacate, tomates roma, queso cottage gordo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 46%, lo cual es bueno. Tratar Salsa de Aguacate y Frijoles Negros, Salsa de Aguacate de Frijoles Negros, y Aguacate Con Salsa De Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el maíz en la mazorca en un plato apto para microondas con 1/4 de pulgada de agua. Tapar y calentar en el microondas a fuego medio alto durante 4 minutos, o hasta que estén tiernos. Enfríe con agua corriente y corte los granos de la mazorca. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Maíz En Mazorca

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Cocine los frijoles negros en una cacerola pequeña a fuego medio hasta que estén calientes y tiernos, aproximadamente 10 minutos. Colar y enjuagar con agua fría para eliminar el líquido y el exceso de sodio. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Negros

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque el requesón en un tazón para mezclar o servir. Pelar, pit, y cortar el aguacate en trozos pequeños y agregar al queso cottage.

Ingredientes que necesitarás

Requesón

Aguacate

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte los tomates por la mitad longitudinalmente, retire las semillas y córtelos en trozos del tamaño de un bocado.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Semillas

Agregue el queso cottage junto con el maíz, los frijoles negros y la salsa. Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Requesón

Frijoles Negros

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Trigo

Sirva con chips de tortilla, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Chips De Tortilla

Equipo

Microondas

Sartén Para Salsa

Tazón

Ingredientes

Porciones:

pelado de aguacate, sin hueso y cortado en cubitos 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros con bajo contenido de sodio 1

mazorca de maíz, descascarillada y limpia 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso cottage con grasa al 1%2

tomates roma (ciruela), sin semillas y cortados en cubitos 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cuchillo de pelar (usar con un adulto)

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El Pinot Noir Orgánico de Stoltz con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 26 dólares por botella.