Salmón ahumado con ensalada de lentejas

Salmón ahumado con ensalada de lentejas
Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El salmón ahumado con ensalada de lentejas podría ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 18g de grasa y un total de 311 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de lentejas puy, chalota, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 14 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, que es sólido. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Ensalada de Salmón Ahumado y Lentejas – 7 Puntos, Ensalada De Salmón Ahumado Caliente, Huevo Y Lentejas, y Cena de esta noche: Salmón con Tocino Ahumado y Ensalada de Lentejas.

Instrucciones

1
Enjuague las lentejas, luego póngalas en una sartén y cúbralas generosamente con agua. Llevar a ebullición, luego bajar el fuego y hervir a fuego lento durante 25-30 minutos hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Escurrir bien y dejar enfriar.
3
Poner la chalota en un bol con la mostaza, el vinagre y el condimento.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
MostazaMostaza
ChalotesChalotes
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mezclar bien y batir en el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Poner los huevos en una cacerola pequeña y cubrir con agua. Llevar a ebullición, luego hervir a fuego lento durante 3 minutos. Enfríe rápidamente con agua fría corriente y retire las cáscaras. Ponga en un tazón de agua fría hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De PastaConchas De Pasta
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
6
Revuelva el eneldo en el aderezo y viértalo sobre las lentejas. Vierta con cuchara 6 platos, luego corte a la mitad los huevos y ponga una mitad en cada plato con dos rebanadas de salmón ahumado.
Ingredientes que necesitarás
Salmón AhumadoSalmón Ahumado
LentejasLentejas
EneldoEneldo
HuevoHuevo
7
Espolvorear con pimienta negra, esparcir sobre unas hojas de eneldo y servir.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
EneldoEneldo

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón ahumado funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Uno de los vinos que puedes probar es Stonestreet Estate Chardonnay. Tiene 4,1 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 36 dólares.
Chardonnay de la Finca de Stonestreet
Chardonnay de la Finca de Stonestreet
El Estate Chardonnay 2012 ofrece una columna vertebral mineral distintiva junto con un fuerte elemento cítrico. La mandarina y la mermelada emergen primero del vaso, abriéndose a un paladar que cae en cascada a través del melocotón y el rocío del océano, todo culminando en un final con un agarre y acidez sorprendentes.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud16
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